酵素ドリンクでプチ断食ダイエット。

毎年恒例になる健康診断。そこで去年よりも2キロも体重が増えてしまっていることが発覚し、ダイエットを決意しました。

ですが、性格がせっかちなのですぐに効果がでてすぐにダイエットを終わらせたいと思い、インターネットですぐに痩せる方法を検索し続けました。

断食
そして見つかったのが「プチ断食ダイエット」。
今まで断食などしたことがなかったので少し躊躇してしまいましたが、3日間だけでもしっかり効果を実感できるという口コミを見て、すぐに酵素ドリンクを通販で購入しました。

平日は仕事もあるのできっと空腹で集中力が続かないと思い、3連休で実践することにしました。
まず前日は準備期間のため、おかゆとスープで断食に備えます。

インターネットで調べたところ、この準備期間がプチ断食ダイエットを成功させる秘訣とのこと。成功者のブログを参考にしながらきっちりと準備をしました。

断食が始まると、もちろん食事は摂りません。
その変わりに酵素ドリンクを様々な方法で好きなだけ飲むのです。
私は基本的に炭酸に酵素ドリンクを入れて持ち 歩いていました。
やはり炭酸はお腹がいっぱいになるので、断食していてもあまり空腹感を感じることがなく、自分でも驚くほど苦しむことなく3日間の断食ダ イエットを終わらせることができました。
その後、準備期間のようにおかゆなどで胃を少しずつ慣れさせていき、完璧に元の食事に戻ったときに初めて体重を計ったのですが、なんとマイナス3キロ。
単純計算で1日1キロ痩せていることになります。

不思議とその後も体重の増加がなく、痩せた体重をそのままキープして1年が経っています。

酵素ドリンクの具体的な効果とは

様々な雑誌などのメディアで話題になっている酵素ドリンクですが、何となく「美容と健康に効果がありそう・・」とは思うものの
具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。
酵素ドリンクを摂ることによる身体への効果についてまとめてみました。

まず、酵素ドリンクの効果の中心となっているのが体の代謝をアップさせる働きです。
体内には食べたものを消化する「消化酵素」と代謝機能を上げる「代謝酵素」の2種類がありますが、
代謝酵素よりも消化酵素の方が優先して使われるため体内の酵素量が十分でない場合代謝が落ちてしまうのです。
そのため、酵素ドリンクで定期的に酵素を補給することが大切なのです。
代謝アップ

そうして代謝がアップすると腸の動きが活発化し便秘が解消され、不要な老廃物が体内から除去されることによりむくみや肌荒れが改善されます。
さらにはお肌の新陳代謝が促進され、よりみずみずしくハリのあるお肌を目指すことができます。
また消費カロリーが増え脂肪を燃焼しやすく、太りにくい体になるのでダイエット効果が期待できます。
その他疲れにくくなる疲労回復効果なども代謝がアップしたことによるものです。

お手軽に体内から健康・美容効果を促進させることのできる酵素ドリンクを取り入れて
よりはつらつとした毎日を過ごしていきたいですね。

お肌を美しくしてくれる効果が見込める酵素ドリンク

多くの女性の方々は、肌を美しくする事を試みています。美肌のために、エステ店に通いつめている方々もいらっしゃるでしょう。
ところで肌の美しさは、体内の酵素と大きな関係があります。体内に一定以上の酵素がありますと、肌に対する良い影響も生じる事が多いのです。

例えば活性酸素です。

その酸素は、肌の調子を悪くしてしまう事が多々あります。いわゆるシミやソバカスなどの原因になってしまうのですね。

キレイな自分
ところが体の中にある酵素が、その酸素と結びついてくれる事が多々あります。本来は有害な働きがある活性酸素を、無害なものにしてくれるのですね。
それで肌が若々しくなるケースも多々見られるのです。

肌の美しさは、多くの女性が悩んでいるテーマの1つですね。美しさのために上記のエステなどに足を運んでいる方も多いですし、自分なりに色々と工夫をして いる方も見られます。

それでも上手く行かずに、少々迷っている事例も見られるのですが、前述のように酵素ドリンクはそれを解決してくれる効果が見込める訳です。

ですのでエステ店などに通ってもなかなか肌の調子が改善されないような時には、酵素ドリンクを試してみるのも一法でしょう。

またエステに通っている方が、酵素ドリンクを飲んでみるのも悪くないですね。エステでの美肌の施術を、酵素ドリンクでサポートするようなイメージです。

酵素ドリンクの効果とは

酵素ドリンクの効果としてはダイエット効果があると言われています。

酵素摂ることで基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がれば脂肪が燃えやすくなるだけでなく、寝ているときも脂肪を燃やしてくれるのでダイエット効果が得られます。
また、有酸素運動と組み合わせるとよりダイエット効果を発揮します。

酵素を摂ることで腸の働きを良くし、便秘が解消される効果もあります。
酵素を摂ると体内の働きである消化や代謝、吸収が促進されます。
それにより腸内に老 廃物が溜まりにくくなることで便秘が解消されます。

便秘が解消されれば口臭や体臭なども改善され健康的になります。
便秘は肌のトラブルにもなるので改善さ れれば、ニキビなどの肌のトラブルを防ぐことができます。

酵素には美肌効果もあります。
酵素によって代謝が上がると肌のターンオーバーという機能が高まると言われています。
ターンオーバーが高まれば、シミやシ ワ、たるみなどの肌の悩みを解消してくれる働きがあります。
酵素には肌に良い栄養がたくさん含まれているため、アンチエイジング効果を期待できます。

酵素ドリンクを飲むことでダイエットだけでなく健康や美肌にも良いというのがわかります。
酵素ドリンクは女性にとって嬉しい効果がたくさんあるので、ダイエットや美肌のために意識して摂ると良いと思います。