絶対おすすめ!酵素ドリンクのココが好き!

私は酵素ドリンクを使って、ダイエットに挑戦したことが実はあります。

それまでまったく酵素ドリンクと言うものを知らずにいました。
友達に「ふっくらしたよね」と言われて、ムッとしてダイエットしてやると決めました。そのときにネット検索で見つけたのが、酵素ドリンクだったのです。

ダイエットの仕方は簡単です。
酵素ドリンクを食事の代わりに飲んで痩せるという方法なんですけど、一日一度だけでいいのです。3食の間の1食だけ抜けばいいと言うのが凄く手軽そうに見えて、このダイエットにチャレンジしようとしました。

そしてこの方法で4キロのダイエットに成功したのです。
さすがにこれは嬉しかったですね。
私の場合のダイエット方法は朝食代わりに酵素ドリンクを飲みました。
昼や夜もやってみたけど、おそらく続かないなと思ったので朝食にしました。

それまで しっかり食べていた朝食を我慢して、酵素ドリンクで済ましました。
これと並行してウォーキングを毎日したり、月2くらいですが、バレーもやるようになりま した。
これで痩せたのです。
酵素ドリンクと運動をダブルで組み合わせると、ダイエット効果大と書いてあったのでやってみたのです。そしたら見事に痩せました。
酵素ドリンクは手軽に始 められて、ハードではないんです。
ちょこちょこ痩せる方法で、体に無理が無く痩せられるところが最高の魅力かなと思っています。

酵素ドリンクの具体的な効果とは

様々な雑誌などのメディアで話題になっている酵素ドリンクですが、何となく「美容と健康に効果がありそう・・」とは思うものの
具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。
酵素ドリンクを摂ることによる身体への効果についてまとめてみました。

まず、酵素ドリンクの効果の中心となっているのが体の代謝をアップさせる働きです。
体内には食べたものを消化する「消化酵素」と代謝機能を上げる「代謝酵素」の2種類がありますが、
代謝酵素よりも消化酵素の方が優先して使われるため体内の酵素量が十分でない場合代謝が落ちてしまうのです。
そのため、酵素ドリンクで定期的に酵素を補給することが大切なのです。
代謝アップ

そうして代謝がアップすると腸の動きが活発化し便秘が解消され、不要な老廃物が体内から除去されることによりむくみや肌荒れが改善されます。
さらにはお肌の新陳代謝が促進され、よりみずみずしくハリのあるお肌を目指すことができます。
また消費カロリーが増え脂肪を燃焼しやすく、太りにくい体になるのでダイエット効果が期待できます。
その他疲れにくくなる疲労回復効果なども代謝がアップしたことによるものです。

お手軽に体内から健康・美容効果を促進させることのできる酵素ドリンクを取り入れて
よりはつらつとした毎日を過ごしていきたいですね。

手作り簡単酵素ドリンクレシピ

体の代謝促進等、様々な美容効果が期待できる話題の酵素ドリンクをお家で手作りしてみませんか?
実は意外と簡単なレシピでオリジナルドリンクが作れてしまうのです。

酵素ドリンクに使う野菜や果物は無農薬のものを皮付きで使用します。
りんごやキャベツ・キウイ・レモン・イチゴ・カキ・にんじん・ほうれん草等様々な材料が使えるのでお好みでアレンジしてみると楽しいです。
りんごならいちょう切りで、その他の材料も同じくらいのサイズにカットしておきます。
そして、材料1kgに対して1.1kgの白砂糖を準備しておきます。
初めに保存用の広口・蓋付のビン(2L用)に野菜や果物を全量の1/4、白砂糖を1/4入れてしっかりと手でかき混ぜます。
残りの材料も1/4ずつ足しては混ぜる・・という作業を繰り返して最終的には全体を1/4量の白砂糖が覆うような状態にします。
(一番最後の白砂糖はかき混ぜません。)
それからビンの蓋が少し空いた状態で20~25度の直射日光が当たらないお部屋で保存します。
毎日綺麗に洗った手で1~2かい混ぜて、発酵するのを待ちましょう。
10日程でかき混ぜると細かい泡がシュワシュワとたつようになりますので、ざるやガーゼでこして完成です!
保存用のビンに入れて、お水や炭酸等で割って美味しく頂きましょう。

お肌を美しくしてくれる効果が見込める酵素ドリンク

多くの女性の方々は、肌を美しくする事を試みています。美肌のために、エステ店に通いつめている方々もいらっしゃるでしょう。
ところで肌の美しさは、体内の酵素と大きな関係があります。体内に一定以上の酵素がありますと、肌に対する良い影響も生じる事が多いのです。

例えば活性酸素です。

その酸素は、肌の調子を悪くしてしまう事が多々あります。いわゆるシミやソバカスなどの原因になってしまうのですね。

キレイな自分
ところが体の中にある酵素が、その酸素と結びついてくれる事が多々あります。本来は有害な働きがある活性酸素を、無害なものにしてくれるのですね。
それで肌が若々しくなるケースも多々見られるのです。

肌の美しさは、多くの女性が悩んでいるテーマの1つですね。美しさのために上記のエステなどに足を運んでいる方も多いですし、自分なりに色々と工夫をして いる方も見られます。

それでも上手く行かずに、少々迷っている事例も見られるのですが、前述のように酵素ドリンクはそれを解決してくれる効果が見込める訳です。

ですのでエステ店などに通ってもなかなか肌の調子が改善されないような時には、酵素ドリンクを試してみるのも一法でしょう。

またエステに通っている方が、酵素ドリンクを飲んでみるのも悪くないですね。エステでの美肌の施術を、酵素ドリンクでサポートするようなイメージです。