酵素ドリンクを飲むときの注意

酵素ドリンクの飲み方は基本的には自由です。

水や炭酸水やジュースなど好きな飲みもので割って飲んだら良いでしょう。少々飲みづらいものの原液で飲むこともできます。
ただしダイエットをするときには、あまり糖分の多いジュースで割るのはやめましょう。せっかくカロリーを削減しているのに、ジュースにより糖 分を取ってしまうとダイエットの邪魔をします。
できれば添加物の入っていない「水」やお腹の満腹中枢を刺激して空腹を抑えてくれる「炭酸水」をオススメします。
水
それから最も注意してもらいたいポイントは、「熱湯」で割らないことです。
例えばコーヒーや白湯で酵素ドリンクを割ろうとしている人はいませんか。

冷たい ものは消化に悪いので、温かいものの方が良いと思う人もいると思います。
しかし酵素ドリンクを熱い飲み物で割るのは駄目です。熱湯は酵素を死滅させる力を持っていて、せっかくの酵素ドリンクのダイエットの力を失くしてしまいます。
ですから酵素ドリンクを割るのは必ず冷たい飲み物、または常温の飲み物にしてください。

酵素ドリンクダイエットはただ飲んでいるだけでは効果は発揮されません。
正しい飲み方に加えて、正しいやり方でダイエットを行いましょう。
酵素ドリンクを飲むときは、置き換えダイエットをしたり運動を加えることで、痩せやすくなります。