酵素ドリンク、カラダに何故いい??

テレビや雑誌などでも大注目の「酵素ドリンク」。
最近では、スーパーや薬局などでもよく見かけますね。

体の健康には必要な栄養素の一つである「酵素」。一体どんな役目をするのでしょうか?

酵素は、食べ物を消化・吸収させるためには必要不可欠な栄養素です。私たちの体内でも作られていますが、年齢とともに体内生成される酵素量はだんだん減ってしまいます。
その結果、太りやすい体質になってしまうそうです。

中高年が太りやすくなってしまうのは、体内の酵素が減っていってしまうのも理由の一つなのかもしれませんね。

体内で酵素がだんだん作られなくなってしまうのなら、外から摂取すれば良いのです!
そこで注目されたのが「酵素ドリンク」。

3食のうち、1食をこの「酵素ドリンク」に置き換えます。

1食を置き換えることにより、内臓を休ませ、デトックス効果が向上しダイエットにつながります。

様々な種類の酵素ドリンクがありますが、腸の運動を活発にしたり脂肪分解酵素が入っていたりとその成分にも特徴があります。

実は先日、私もこの「酵素ドリンク」を挑戦してみました。

薬局で市販のモノを購入し朝食のみを置き換えています。

酵素ドリンクのランキング

はじめは、匂いなどが中々慣れず少し抵抗がありましたが、今では毎朝の楽しみになっています。体重は1週間で-2kgでした!!

プラセンタ成分も含まれており肌も少し綺麗になったような気がします。

最近ではこの「酵素ドリンク」を自宅で作られている方も増えているそうですね。

私も是非挑戦してみたいと思います!

酵素ドリンクの効果とは

酵素ドリンクの効果としてはダイエット効果があると言われています。酵素摂ることで基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がれば脂肪が燃えやすくなるだけで なく、寝ているときも脂肪を燃やしてくれるのでダイエット効果が得られます。また、有酸素運動と組み合わせるとよりダイエット効果を発揮します。
酵素を摂ることで腸の働きを良くし、便秘が解消される効果もあります。酵素を摂ると体内の働きである消化や代謝、吸収が促進されます。それにより腸内に老 廃物が溜まりにくくなることで便秘が解消されます。便秘が解消されれば口臭や体臭なども改善され健康的になります。便秘は肌のトラブルにもなるので改善さ れれば、ニキビなどの肌のトラブルを防ぐことができます。
酵素には美肌効果もあります。酵素によって代謝が上がると肌のターンオーバーという機能が高まると言われています。ターンオーバーが高まれば、シミやシ ワ、たるみなどの肌の悩みを解消してくれる働きがあります。酵素には肌に良い栄養がたくさん含まれているため、アンチエイジング効果を期待できます。
酵素ドリンクを飲むことでダイエットだけでなく健康や美肌にも良いというのがわかります。酵素ドリンクは女性にとって嬉しい効果がたくさんあるので、ダイエットや美肌のために意識して摂ると良いと思います。